臨月になったら…
臨月になったら、たくさん歩くのが良い…。
予定日が近づいてくると、いろいろと不安な事もあるようです。
初めてのお産、陣痛に対する不安…。
とにかく、お産をしなくては終わりにならないのですから、
考えるよりは、出来る事から始めましょう。
自然分娩でも、無痛分娩でも、帝王切開でも…
お産、子育ては健康で体力があるのが一番です。
自分の体力と相談しながら、たくさん歩くのが一番かと思います。
歩くことで体力もつくし、これだけ歩いているのだからと自信にもなります。
先日お産をされた初産婦さん…“毎日一万歩歩いてます“と言ってました。
とってもスムーズはお産で、“パパそっくり”の元気なお子さんが生まれました。
実は、最後の頃は“毎日2万歩”歩いていたそうです!
たくさん歩いたから、安産になるのではないのですが、
お産に対する気持ちが前向きになるのが一番ではないのでしょうか。
今日はとても暖かくで穏やかな一日でした。
お約束の公園で…
公園も緑が増えてきて、すっかり春模様です。
たくさん歩いて大満足…10,019歩・6.5kmでした。
2万歩…何キロになるんだろう…。
予定日が近づいてくると、いろいろと不安な事もあるようです。
初めてのお産、陣痛に対する不安…。
とにかく、お産をしなくては終わりにならないのですから、
考えるよりは、出来る事から始めましょう。
自然分娩でも、無痛分娩でも、帝王切開でも…
お産、子育ては健康で体力があるのが一番です。
自分の体力と相談しながら、たくさん歩くのが一番かと思います。
歩くことで体力もつくし、これだけ歩いているのだからと自信にもなります。
先日お産をされた初産婦さん…“毎日一万歩歩いてます“と言ってました。
とってもスムーズはお産で、“パパそっくり”の元気なお子さんが生まれました。
実は、最後の頃は“毎日2万歩”歩いていたそうです!
たくさん歩いたから、安産になるのではないのですが、
お産に対する気持ちが前向きになるのが一番ではないのでしょうか。
今日はとても暖かくで穏やかな一日でした。
お約束の公園で…
公園も緑が増えてきて、すっかり春模様です。
たくさん歩いて大満足…10,019歩・6.5kmでした。
2万歩…何キロになるんだろう…。